サイクリング緑山往復
緑山~鶴川~薬師池ひと回りしてきた。
足の調子はほどよくまわった。
夕方でそこそこの交通量ある、いくらかの排気ガスを吸いながらの有酸素運動。
何度も息切れしそうになったが体調は悪くない。
おそらく去年、一昨年はこのくらいの運動は出来なかった。
心拍数が不安定だった。
禁煙の効果があるのか。
緑山~鶴川~薬師池ひと回りしてきた。
足の調子はほどよくまわった。
夕方でそこそこの交通量ある、いくらかの排気ガスを吸いながらの有酸素運動。
何度も息切れしそうになったが体調は悪くない。
おそらく去年、一昨年はこのくらいの運動は出来なかった。
心拍数が不安定だった。
禁煙の効果があるのか。